Como mejorar tu vida durmiendo mejor, presenta siete «bio-códigos», es decir, siete estrategias basadas en la biología y la fisiología del cuerpo humano que pueden mejorar la calidad del sueño.

QUE TRATA EL LIBRO Cómo mejorar tu vida durmiendo mejor

• Incluye información sobre cómo la calidad del sueño puede afectar la salud física y mental.
• Ofrece consejos para superar problemas comunes de sueño, como el insomnio y los trastornos del sueño.
• Proporciona una serie de herramientas y recursos útiles para ayudar a los lectores a implementar los bio-códigos en su propia vida y mejorar su calidad del sueño de manera efectiva.
• Es un libro esencial para cualquier persona que desee mejorar la calidad de su sueño y, por ende, su calidad de vida en general.
• Los bio-códigos ofrecidos en el libro son Fáciles de implementar y pueden ayudarte a dormir mejor y despertar más sanos, renovados y rejuvenecidos cada día.